FREESHIP các khu vực nội thành Tp.Hồ Chí Minh.

Ánh nắng mặt trời là gì và ảnh hưởng đến làn da ra sao?

Ánh nắng mặt trời vốn là nguồn năng lượng tuyệt vời mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta từ việc kéo dài quá trình quang hợp của cây, cho đến việc sản sinh vitamin D cho cơ thể người. Tuy nhiên, với các quá trình sinh học khác hầu hết đều cần có một sự cân bằng. Phơi nắng mặt trời vào 1 số thời điểm thì tốt tuy nhiên chỉ trong mức độ nhất định, phơi nắng quá nhiều sẽ rất hại cho làn da.

Ánh nắng mặt trời là gì

Ánh nắng mặt trời bao gồm các tia quang phổ và các tia khác có bước sóng dài ngắn khác nhau. Ánh sáng có thể thấy được có bước sóng khoảng 400- 700 nm, trong khi các tia cực tím không thể thấy được có bước sóng ngắn hơn (280- 400nm), và ánh sáng hồng ngoại không thể thấy được có bước sóng dài hơn (700nm- 1mm). Các ánh sáng có bước sóng dài, ánh sáng có thể nhìn thấy và  tia hồng ngoại đều có thể xâm nhập sâu vào da, tuy nhiên chúng ít gây hại cho da.

Tia UV  có bước sóng ngắn hơn thì lại tương tác với các tế bào tạo ra các gốc tự do có hoạt tính cao.

Các gốc tự do quá mức (phân tử ô xi)  sẽ gây tổn thương đến các tế bào. Chúng càng gây hại thì xuất hiện càng nhiều nếp nhăn, các bệnh mãn tính về da và các căn bệnh khác bao gồm ung thư da càng cao.

Sự  ô xi hóa được gây ra bởi sự mất cân bằng giữa sự sản sinh các gốc tự do và khả năng của cơ thể trung hòa chúng với các chất chống ô xi hóa. Chẳng hạn tia UV là những ánh sáng có bước sóng ngắn, nên chúng chỉ có thể xâm nhập vào biểu bì và hạ bì (các lớp da phía trên), không đến lớp mô dưới da (lớp ở phía dưới) tuy nhiên vẫn gây nên sự xáo trộn trong các mô.

Các tia UV thường có 3 dạng, tia cực tím A (tia UVA), tia cực tím B  (tia UVB) và tia cực tím C (tia UVC):

  • Tia UVB cung cấp năng lượng cho da tạo nên vitamin D, tuy nhiên nó cũng làm da bị sạm và làm tổn thương trực tiếp DNA.
  • Tia UVA  khi tiếp xúc với da cũng được biết là dẫn đến các dấu hiệu gây lão hóa sớm.
  • Tia UVC bị chặn lại ở tầng khí quyển của trái đất do đó không ảnh hưởng đến da.

Lượng tia UV light từ ánh nắng mặt trời

  • Lượng tia UV phụ thuộc vào nhiều yếu tố tác động đến cơ thể, như là theo mùa , vị trí địa lý và độ cao và thời gian trong ngày . Trong một số thời điểm tia UV có cường độ mạnh nhất trong ngày, ví dụ trong một ngày hè nắng nóng thời gian giữa trưa,  chúng ta khi ra đường cần phải mặc quần áo bảo vệ và dùng kem chống nắng khi ra ngoài.

Ánh nắng mặt trời tác động đến làn da ra sao?

Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVA và UVB có thể gây ra lão hóa da sớm ,cháy nắng, tổn thương mắt, suy giảm hệ miễn dịch, dị ứng và thậm chí là ung thư da. Các chuyên gia và bác sĩ da liễu ngày càng cảnh báo về sự tương quan giữa  tần suất ung thư da và  mức độ tổn thương DNA, với con số thống kê  hơn 90% trường hợp ung thư da là kết quả của việc phơi nắng. Phương pháp điều trị tốt nhất được biết là ngăn chặn điều đó xảy ra bằng cách sử dụng kem chống nắng.

Xem Thêm

=> Ngộ nhận và sự thật về cách chống nắng của người Việt Nam

=> Không phải ai cũng biết rõ Lợi ích và Tác Hại của ánh nắng mặt trời

=> TOP 6 viên uống trắng da tốt và an toàn nhất hiện nay

UVB rays

  • Phần lớn ánh nắng mặt trời tác động lên da là các tia UVB và UVA. Bảng sau đây sẽ đưa ra chi tiết các tính chất và ảnh hưởng của 2 loại tia UV này lên da của chúng ta.

Tính chất của tia UVA từ ánh nắng mặt trời

  • Tia UVA luôn hiện diện suốt cả ngày.
  • Chúng kích hoạt sắc tố đã có sẵn ở các tế bào da phía trên, tạo ra màu da rám nắng tạm thời.
  • Tia UVA hầu như có thể xuyên qua các lớp mây và sương mà không bị cản trở.
  • Tia UVA thậm chí có thể xuyên qua gương và cửa sổ.

Vì tia UVA xâm nhập vào sâu các lớp da phía dưới (hạ bì, do đó nó là nguyên nhân chính gây hại cho da dài hạn, hơn là các tổn thương cấp tính.

  • Chứng lão hóa da sớm
  • Dị ứng với mặt trời PLE, không dung nạp ánh nắng
  • Làm giảm miễn dịch
  • Tổn thương mắt và võng mạc
  • Ảnh hưởng gián tiếp đến DNA thông qua sự hình thành các gốc tự do
  • Sự thanh đổi tính di truyền (khối u ác tính)

Tính chất của tia UVB từ ánh nắng mặt trời

  • Tia UVB biến động lên xuống suốt cả ngày, và mạnh nhất vào buổi trưa.
  • Chúng kích thích sự sản sinh sắc tố mới, và gây ra tình trạng rám nắng kéo dài, và kích thích các tế bào sản sinh ra lớp biểu bì dày hơn.
  • Có thể làm sạm và tổn thương da đặc biệt là mùa hè và ở những vùng cao.
  • Tia UVB thâm nhập không sâu vào da nhưng lại tạo ra các gốc tự do ở  tất cả các lớp trong lớp biểu bì.

Tia UVB là nguyên nhân chính gây tổn thương  đến DNA do tác đông đến DNA nhiều hơn tia UVA

Tia UVB là nguyên nhân chính gây ra tổn thương da cấp tính vì có thể chạm đến các tế bào sâu nhất của lớp biểu bì da.

  • Sạm nắng.
  • Làm tổn thương trực tiếp DNA và ung thư da (ung thư da lành tính)
  • Tổn thương mắt và võng mạc.

Bảo vệ làn da khỏi các tia UVA và UVB của ánh nắng mặt trời

  • Cả tia UVA và UVB đều tác động nghiêm trọng lên da nhưng cường độ của tia UVA thì không thay đổi trong suốt cả ngày trong khi cường độ của tia UVB thì biến động. Hệ thống xếp hạng nhân tố bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời (SPF) dành cho kem chống nắng thì dựa trên mức độ bảo vệ da khỏi  tia UVB của sản phẩm. Tuy nhiên, các sản phẩm có các kí hiệu bảo vệ da khỏi tia UVA thì cung cấp một lượng nhỏ chất bảo vệ da khỏi  tia UVA. Các chất bảo vệ da khỏi tia UVA : UVB tỉ lệ thường là 1:3.

Do đó cần phải tìm hiểu cường độ tia UVA ở khu vực của bạn mỗi ngày và sử dụng các biện pháp bảo vệ làn da chống tia UV phù hợp.

0901378268